Frühstück : 1 Sack Traube Nuss Müsli 1kg 1 Pack Haferflocken kernig 500g ...

Datum/Tag: Essen kcal Essen Extra Oder was anstatt/ Uhrzeit Training / wie lange/was/ Pulsbereich / Uhrzeit Gewicht/ Uhrzeit Frühstück...

Frühstück Zwischen 6-9 Uhr Vollkorn Müsli mit Wasser ( Traube Nuss o.ä.) 150g Ca. 550 Zwischenmahlzeit Apfel + Banane + Karotte Ca.200...

Tips zum Abnehmen / Gewicht halten auch mit Kindern : Nur Wasser Trinken Kaffe schwarz ohne Milch und Zucker, Kaffee Cold Brewed...

Cold Brewed Kaffee Ändere deine Gewohnheiten, entlaste deinen Körper und trinke deinen Kaffee morgen einmal „cold brewed“. Du kannst den...

Chia Samen Chia Samen sind die Samen einer meist aus Mexico oder anderen Ländern Südamerikas stammenden Pflanze. Sie sind reich an...

IST-STUDIENINSTITUT SGT 18-1018D Homburger Turngemeinde 1846 e.V. Kraftausdauertraining mit Senioren Schwerpunktmäßiges...

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Wieder auf die Beine kommen mit Ralf Kraft Personal Trainer in Bad Homburg v. d. H. Durch meine Ausbildung als Medizinscher...